Psychedelische Therapie

Mikrodosierung vs. Makrodosierung

Microdosing, die Einnahme geringer Mengen von Psychedelika wie LSD oder Psilocybin, wird häufig als Methode zur Verbesserung der Stimmung und zur Steigerung der kognitiven Funktionen angepriesen. Jüngste Forschungsergebnisse deuten jedoch darauf hin, dass die Makrodosierung wirksamer sein könnte als die MikrodosierungDies ist vor allem auf die Rolle der Monoaminoxidase (MAO) beim Abbau von psychedelischen Substanzen zurückzuführen.

• Die Rolle von MAO: Dieses Enzym baut Neurotransmitter wie Serotonin, Dopamin und Norepinephrin sowie psychedelische Substanzen ab. In Mikrodosen wird Psilocybin schnell abgebaut, was zu minimalen Wirkungen führt. Dies erklärt, warum in einigen Studien keine signifikanten Vorteile gegenüber Placebo festgestellt wurden (Quelle).
• Makrodosierung und Neuroplastizität: Höhere Dosen von Psychedelika bleiben länger wirksam und können tiefgreifendere Auswirkungen auf das Gehirn haben. Sie stimulieren 5-HT₂A-RezeptorenSie erhöhen den Glutamatspiegel und fördern die Neuroplastizität, was zur Behandlung von Depressionen und Angstzuständen beitragen kann.
• Sicherheit und Vorbereitung: Da die Makrodosierung zu intensiven Erfahrungen führen kann, sind eine sichere Umgebung, Atemtechniken und die Anleitung durch einen erfahrenen Tripsitter oder Therapeuten sehr zu empfehlen.

Psilocybin-Therapie

Psilocybin, der Wirkstoff in bestimmten Pilzen und Trüffeln, wird in der klinischen Forschung wegen seiner möglichen therapeutischen Anwendungen untersucht.

Therapeutische Verwendung von Psilocybin:

• Depressionen: Die Psilocybin-Therapie zeigt Potenzial bei der Behandlung therapieresistenter Depressionen.
• Angststörungen und PTSD: Die Forschung zeigt, dass Psilocybin positive Auswirkungen auf Angststörungen und posttraumatische Belastungsstörungen (PTSD) haben kann.
• Sucht: Studien deuten darauf hin, dass Psilocybin unter anderem bei Alkohol- und Tabaksucht helfen kann, indem es das Verlangen reduziert und Verhaltensänderungen fördert.

Struktur einer Psilocybin-Sitzung:

Eine geführte Sitzung besteht aus drei Phasen:

1. Vorbereitung: Aufnahme zur Beurteilung der Absichten und der medizinischen Eignung.
2. Die Sitzung: Unter Anleitung eines Therapeuten oder Tripsitters nimmt der Teilnehmer Psilocybin (oft in Form von Trüffeln) ein. Die Wirkung setzt nach 15-30 Minuten ein und hält mehrere Stunden lang an (Quelle).
3. Integration: Die gewonnenen Erkenntnisse werden diskutiert und mit dem täglichen Leben verknüpft.

Zukunftsaussichten:

Die Psilocybin-Therapie ist noch keine anerkannte medizinische Behandlung und wird von den Krankenversicherungen nicht erstattet. Die Regulierung und das Fehlen groß angelegter Studien sind Hindernisse. In den Niederlanden gibt es jedoch Möglichkeiten für überwachte Sitzungen, und es wird erwartet, dass die Psilocybin-Therapie möglicherweise bis 2027 anerkannt wird.

Glutamat und die Vermeidung von Fehltritten

Glutamat, ein wichtiger Neurotransmitter, spielt eine Rolle beim Lernen und bei der Neuroplastizität. Psychedelika beeinflussen die Glutamataktivität auf unterschiedliche Weise:

• Glutamaterhöhung über 5-HT₂A: Die Aktivierung dieses Rezeptors erhöht die Glutamatfreisetzung, was die Neuroplastizität fördert.
• Gehirnstudien: Die Forschung zeigt, dass Psilocybin spezifische Veränderungen des Glutamatspiegels verursacht, die die psychedelische Erfahrung beeinflussen.
• Tierversuche: Studien an Nagetieren zeigen einen starken Anstieg von Glutamat, der zu synaptischem Wachstum und Veränderungen der Gehirnstrukturen führt.

Der Glutamatspiegel ist entscheidend für den Unterschied zwischen einem "schlechten Trip" und einem "guten Trip". Hohe Werte im präfrontalen Kortex können Angst und Überwältigung verursachen, während regulierte Werte zu Euphorie und tiefgreifenden Einsichten beitragen. Deshalb, Set und Setting, Atemtechniken und erfahrene Anleitung wichtig für psychedelische Therapien (Quelle).

Die Bedeutung von Verbesserungen des Lebensstils

Neben der Einnahme von Psychedelika können auch Verbesserungen des Lebensstils die geistige und körperliche Gesundheit fördern. Lifestyle-Coaching kombiniert mit psychedelische Therapie können die positiven Auswirkungen verstärken und das langfristige Wohlbefinden fördern.

• Ernährung und Bewegung: Eine gesunde Ernährung und Bewegung verbessern die Gehirnfunktion und die Stimmung. Omega-3-Fettsäuren, B-Vitamine und Magnesium spielen eine entscheidende Rolle bei der Neuroplastizität.
• Schlaf und Stressbewältigung: Ausreichend Schlaf und Techniken wie Meditation können das Nervensystem ausgleichen.
• Mentaltraining: Die psychedelische Therapie hat die größte Wirkung, wenn sie mit Coaching oder Therapie kombiniert wird.

Weitere Informationen zu diesem Ansatz finden Sie in der Kombination aus psychedelischer Therapie und Lifestyle-Coaching (Quelle).

Abschluss

Obwohl die Mikrodosierung Vorteile haben kann, legen Studien nahe, dass Makrodosierung hat eine stärkere Wirkung auf die Neuroplastizität und die Therapieergebnisse. Dies ist auf die Rolle von MAO beim Abbau von psychedelischen Substanzen und seine stärkere Wirkung auf die Gehirnverbindungen bei höheren Dosen zurückzuführen.

Bei der Verwendung von Psychedelika ist es wichtig, das Gleichgewicht zwischen Nutzen und Risiken zu berücksichtigen. Psychedelika können die Neuroplastizität und emotionale Durchbrüche fördern, bergen aber auch Risiken, wie z. B. Angstzustände und Desorientierung. Professionelle Beratung und eine gesunde Lebensweise können dazu beitragen, die positiven Auswirkungen zu maximieren und die Risiken zu minimieren. Sie können diese professionelle Beratung in den Niederlanden auf nicht-medizinischer Basis bei Trip Therapy erhalten.